服务青少年是共青团工作的生命线，通过走进青少年、倾听青少年、了解青少年等方式，准确掌握他们的所需所求是团市委工作的出发点，用更接地气的方式服务好青少年是团市委工作的着力点。

11月24日，团市委邀请我市心理辅导志愿者曲重莲老师和张家口学院心理学会的志愿者走进经开区姚家房中学开展“青春期自我情绪管理”专题讲座，200余名中学生参加讲座。

讲座开始前，志愿者们向同学们发放了问卷调查表，通过与同学们的交流，了解中学生心理健康状况以及对青春期情绪的掌控情况。

讲座开始后，曲老师以4个简单有趣的“情境体验”问答形式，让学生们了解人类最基本的喜、怒、哀、惧四种情绪，并通过绘画的方式，让同学们找到宣泄情绪的途径，以小组合作的方式，帮助同学们之间构建和谐的人际关系，继而增加自信，更好的掌握情绪。最后，曲老师传授给大家三个锦囊妙计，一是积极参与运动，通过运动愉悦感促进心理健康；二是加强自我调节，比如转移注意力、合理宣泄、学会幽默等；三是进行心理咨询，对于自己处理不好的情绪问题，寻找专业的心理老师进行帮助。讲座结束后，同学们仍意犹未尽，纷纷表示收获很多。